小妞兒♥Twins萱♥ 享受幸福人生

小妞的部落格停擺好久了，草長得很高啊
這期間萱放寒假，小妞白天的自由時間都沒了
等萱開學，就只想放空好好休息，很久沒除草啦，哈

記錄一下這期間的生活要事：
103.01.14等了將近2個月的【幸福診所】初診日
這一天徹底改變了我們一家的飲食習慣＆健康概念
真的很建議大家一定要抽空去上一次完整的課程
對健康的管理非常有幫助！  

起因是小妞看到朋友的老公2個月瘦了20幾公斤
看看我跟Mark的肚子，哈哈，真的很需要減重一下
於是乎跟朋友詢問後，就自己打電話去預約初診
初診NT.2200內含4次的掛號費，第五次開始的回診收NT.400
幸福診所的強項是【減重】跟【醫美】
不過他們不打廣告，完全是大家＂吃好道相報＂口耳相傳介紹
不靠減肥藥、不用餓肚子，可是讓你瘦得很健康～

我們初診的那梯次，大概將近100個人有吧
也不見得都是需要減重的人才去，有很多高血壓、高血脂、糖尿病的
經過健康管理，也都有效降低三高
在【幸福診所】看到7,80歲的長輩可是很正常的呢！

初診日103.01.14~第二次回診103.01.24
Mark 體重減了6.6kg   其中體脂肪減了4公斤
小妞的體重減了4.5kg   其中體脂肪減了2.4公斤

第三次回診103.02.12
Mark  體重減了7kg     其中體脂肪減了4公斤
小妞的體重減了4.9kg  其中體脂肪減了3.1公斤

第四次回診103.02.18
Mark 體重減了8kg     其中體脂肪減了4.9公斤
小妞的體重減了5.7kg  其中體脂肪減了3.8公斤

從第二次回診到第三次回診這期間還經歷了農曆春節
收假後的那天看大家都在FB說過年胖了幾公斤
可是我們過年期間還有瘦說  

到目前為止，最大的收穫就是小腹變平，腰身都回來了
然後手臂也慢慢變細，真的超開心的  


減重期間最大的反對聲音通常來自家人
我們也不例外啦
公婆會說：「短時間瘦這麼多對身體不好啦」、「瘦了以後恢復正常飲食還不是很快胖回來」.........
不過看我們兩個有不錯的成績，也是對【幸福診所】有很大的好奇心就是
Mark溝通後，決定請公婆也一起去初診上課，
這樣他們才會有正確的健康管理概念，不會老是說些風涼話

於是我們的第四次回診103.02.18也是公婆的初診日
今天上完課回來，他們觀念就通了，也終於搞懂怎麼吃會最健康
明天開始就要跟我們一起健康管理啦
一家人一起往相同目標邁進的感覺真的很好哩  

有興趣的人，請自行上網搜尋【幸福診所】嚕