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話說小妞消失了好一陣子
很多人都關心我上哪去了?!
4/8~4/15去了趟成都九寨溝
回來後則持續忙著減重跟做我熱愛的烘焙05.gif  

103/01/14開始的幸福減重計畫
即將進入尾聲
終於快達成林醫生給我的目標體脂跟體重啦04.gif  

減重的同時,健康也不能忽略
早餐除了無糖豆漿、低脂或脫脂牛奶之外
無糖優格也是最佳的選擇!

可是市面上的優格都不便宜,裡面還有很多有的沒的添加物
小妞看到朋友買菌粉,利用電鍋自製優格
當然立馬跟進
不知道是我技術太差,還是注定我跟【家酪優免插電優格機】有緣份
總之我的第一次電鍋自製優格失敗了
這一大碗水到爆的未成形優格
後來丟了幾乎一半以上
自製優格計畫就此停擺了.........

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某幾天又看到另一個朋友分享插電優格機
仔細爬文後,發現【家酪優免插電優格機】似乎更符合小妞勤儉持家的風格
至少可以省下電費咩03.gif  
廠商非常大方的寄來【[家酪優免插電優格機】跟一盒730優格乳酸菌種
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收到貨的當下
我那天才公公真的把優格機一起冰進冰箱冷藏了
還跟我說冷凍沒位置冰,所以先冰冷藏。。。。。。
冰友啊,要冷凍保存的只有這盒『730優格乳酸菌種』啦

 

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家酪優免插電優格機

環保! 
免插電的設計,可以節能省碳,讓地球更美好,從小小省電開始。

經濟!
讓您省下製作優格時的電費,讓長期製作優格的您,可以省下一筆開銷。

簡單!
經過特殊設計,利用免插電優格機製造優格,只需要四個步驟就能完成,簡單好上手!

口感!
在經過長期改良與設計,利用本優格機製作的優格,口感較為滑順且產酸較慢,讓優格人人都愛吃。

安全!
優格製作需要長時間的發酵,免插電的設計讓您工作時亦可安心地讓優格發酵,安全第一!(以上說明摘自官網)



接著來看看超簡單的自製優格方式
首先打開【家酪優免插電優格機】的外鍋蓋

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利用手指頭稍微推一下再輕輕移動即可打開

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打開【家酪優免插電優格機】看到內部構造
裡面有一玻璃材質的內罐
如果想額外再加購玻璃內罐的話,售價NT.360

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底部標有內罐上蓋的材質說明
是食品級的耐熱PP

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因為剛從冰箱取出
內罐上還看得見冒出的水霧01.gif  

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外包裝盒上也有清楚的使用說明,非常淺顯易懂
最適合忙碌的上班族媽咪&家庭主婦使用了

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♥ DIY優格不困難,2分鐘就學會(說明摘自官網)
DIY優格入門-用優格機作優格步驟圖

 

內鍋加沸騰的熱水到刻線處

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隨機附的小說明書也詳載了自製優格的方法
並做了【家酪優免插電優格機】跟他牌插電優格機使用上的比較
提供消費者做客觀選擇

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【家酪優免插電優格機】除了免插電省下電費之外,清洗也非常容易
內罐就用清水及海棉擦拭即可,完全不油膩
兒優格機就用濕綿布擦拭,到放晾乾就好啦!

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除了 730優格乳酸菌種 之外,家酪優還有其他產品
像是乳糖分解酵素,可以解決喝牛奶、吃糕點引起的不舒服狀況

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103.05.29傍晚
讓小妞來實際操作一番

首先熱水沖洗內罐後,把水倒掉
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倒入500cc的鮮奶(全脂、低脂)皆可,看個人喜好

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♥ 730優格菌種,讓DIY優格變得好簡單(說明摘自官網)

數字1 美國專業菌種公司設計,適合亞洲人體質
橘色箭頭 中高溫菌發酵優格,快速美味口感佳
數字2 雙功能用途,能直接食用補好菌
橘色箭頭 平衡菌相,好菌in,壞菌out!
數字3 七種益菌多元共生,50億高活菌數
橘色箭頭 維持消化道機能,使排便順暢

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打開730優格乳酸菌種菌粉

將菌粉一小包全部倒入

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先攪拌均勻

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再將鮮奶加到1000cc刻線處
值得一提的是
內罐的上蓋環這圈,是可以上下調整位置的
避免清洗時有瓶蓋附近的死角
這點非常的貼心

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蓋上內罐瓶蓋

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將沸騰的熱水加到外鍋內部的刻線處

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把內罐放進去

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11個小時經過,自製無糖優格就完成啦
完全不必擔心電線走火啊,哈哈

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剛完成的優格上面會有一層水狀液體
這是珍貴的乳清蛋白
是可以食用的,不需要倒掉喔!

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103.05.30
做好後的優格可以放入冰箱冷藏後再吃
小妞的第一次優格做好的時間是早上出門運動前
急忙冰進冷藏後
一小時運動回來,就迫不及待打開來吃了
因為只有冷藏了一個小時,所以優格還是偏軟的狀態
不過搭上香蕉,一整個美味,而且吃完之後,好"順暢"011.gif  

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取100g的無糖優格&半條香蕉切片
搭配一塊小地瓜跟一個水煮蛋白
就是營養又豐盛的減重早餐

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103.05.31
第二天的早上來看看冷藏24小時後的優格軟硬度
左:剛完成的優格
右:冰箱冷藏24小時之後的優格

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冷藏24小時之後,優格呈現略酸且更凝固的狀態
但是也不到奶酪的那種硬度
單吃的話也不至於太酸,很好入口

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今天取100g的無糖優格,搭配半個切成丁狀的蘋果

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營養健康滿分的活力早餐,輕鬆完成006.gif  

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現在官網上有超優惠專案(點我)
730優格乳酸菌種6盒 + 免插電優格機,原價4280,優惠價2880,貨到付款,冷凍配送
想要省時省電的方式來自製優格
提供您這個好的選擇喔05.gif  

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小妞兒♥Twins萱♥ 享受幸福人生

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