塑身女皇完美曲線伸展操(示範解說DVD+美體計畫BOOK+伸展操大海報)塑身女皇教你打造完美曲線(附贈完美曲線操DVD)

塑身女皇完美曲線伸展操

塑身女皇教你打造完美曲線

從去年下半年開始,網路上最火紅的就屬這位鄭老師了01.gif  
好像在過年後吧,就看到很多朋友在FB熱烈的討論著 
終於在 101.05.25 開始了我的運動之路

 

未懷孕前在公司有上瑜珈,後來也學了一陣子的肚皮舞
說到瑜珈,真的很像快要了我的命
因為我的骨頭超硬的,每次老師要求的動作,都做不到位
好挫折
後來肚皮舞就稍微有成就感一點
而且老師說就是要有肚子的人跳起肚皮舞才會好看
一整個符合我小腹婆的身材 (喂~劃錯重點了妳)
後來因為時間上無法配合,就沒繼續了
所以當時的運動量,大概就是維持一週一次的瑜珈或肚皮舞這樣

從101.05.25~101.10.20也經過快5個月了
7/20還添購了 x-bike 19807 磁控健身車
只要有運動,我就會在FB上po照片
有朋友互相鼓勵,真的運動起來會比較持續
到今天已經127天了,雖然沒有天天運動
但也將近了05.gif   

 


這期間大家都很關心我到底瘦了幾公斤???
如果我說體重一點都沒減少
會不會很傷大家的心哪?!07.gif   
可是真的幾乎沒有減少ㄟ
有的話只有那1~2公斤吧!
我覺得幾乎天天運動,怎麼才瘦這麼一點點,有夠不甘心的File2.gif
可是老公都說:運動是有運動,但妳每天還是吃宵夜,怎麼會瘦啊@@

 

但我不得不說,鄭多蓮(燕)的塑身操
塑身的效果真的很好!
剛開始跟著DVD做操,心裡還OS:做這個會瘦才有鬼哩!
可是真的好神奇,大概10分鐘過後,就開始流汗,而且後來還狂滴那樣
是後來習慣那個節奏之後,大概就15~20分鐘開始才會流汗了
雖然我的體重變化不大,但是塑身的效果真的很明顯
有感覺腰出來,小腹變平坦了,屁股也結實不再鬆垮垮了
真的很厲害
難怪我老公每天會問我:今天做運動了沒?03.gif   

 

可能是我每天喝的水量也不夠2000CC
加上也沒特別控制飲食,所以體重變化不多
不過最近這個禮拜,就瘦了快1公斤嚕
只做一件事,就是晚餐不吃飯而已(吃肉跟菜)

 

月底老公的朋友要從香港帶美國的減重聖品來給我
平均一個月可以瘦3~6公斤
可以降三高(血糖、血脂、膽固醇)
重點是不會腹胖
才一個多月,朋友的老婆腰圍從29吋瘦到24吋,超羨慕的我!
等我使用後,再跟大家展現成果吧
敬請期待02.gif  

 

PS.2個月分,原價750美金,10 人以上揪團價大概600多美金/人
有興趣的歡迎偷偷留言給我,哈哈!

 


 

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